汉方聚|冬季宜多吃些热源食物!
2023-03-06 来自: 烟台积善堂生物科技有限公司 浏览次数:799
冬季天寒地冻,人们在日常通过饮食的过程可起到保温、御寒和防燥的作用。因此,汉方聚在这里提醒大家平时要注意多补充热源食物,增加热能的供给,这样才能够提高我们身体机体对低温的耐受力。那很多人会问哪些食物能够给我们补充呢?
汉方聚总结了一些冬天适合吃的食物,例如包括碳水化合物,脂肪,蛋白质,其中尤其应该考虑补充富含好蛋白的食物,如瘦肉,鸡鸭肉,鸡蛋,鱼,牛奶,豆制品等等。
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