汉方聚|夏季饮食应该注意什么？
2023-03-13 来自: 烟台积善堂生物科技有限公司 浏览次数:698
酷暑季节，很多人都会感觉到胃口不好，不愿意吃饭，同时伴有乏力怠倦的感觉，汉方聚在这里提醒大家，这个时候要注意日常饮食调节，以此来保持我们身体健康。
那很多人在这个时候会问了，那我们应该如何注意日常饮食呢？汉方聚结合我们多年的经验，给大家总结了几点注意事项，首先一点就是要注意饮食卫生和暑天清补，在饮食方面建议是现做现吃，生吃瓜果时要进行清洗消毒。在做凉拌菜时，大家可以放上蒜泥和醋，不仅能够调味又能够杀菌，还能够增进食欲。在食物的选择上面我们应该以祛暑化湿，清补，健脾的食物为主，例如鸭肉，鲫鱼，虾，瘦肉，香菇，薏米等。
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